توجه : بدون سحری روزه نگیر !
ربطی نداره چقدر قدرت بدنی و بنیه داشته باشی باید نکات زیر رو در نظر داشته باشی:
۱- بیماری کلیوی : مخصوصا در فصل گرما، حدود ۱۲ ساعت نیاشامیدن آب و مایعات ممکنه باعث آسیب به کلیه‌ها و مجاری ادراری و احتمال سنگ‌سازی کلیه‌ها به ویژه در خانواده‌هایی که کلیه‌ی آنان مستعد سنگ سازی است بشود. در طی۲۴ ساعت، حدود ۵/۲-۲ لیتر مایعات نیاز داریم که باید کمک به تصفیه کلیه‌ها کند و مثل صافی کلیه دائماً نیاز به مایعات دارد.
۲- دفع نکردن سموم: کلیه مواد سمی که مستقیم یا غیرمستقیم وارد بدن می‌شوند از قبیل یترات مواد غذایی آشامیدنی، اورات، نیتریت، نسولفات‌ها، آفت‌کش‌ها ی محیط موجود در میوه و سبزی‌ها، رنگ‌های مجاز و غیرمجاز و مواد غذایی و… برای دفع از کلیه‌ها می‌بایست محلول شده و یا بصورت نامحلول از کلیه‌ها و ادرار دفع شوند. لذا در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود.
۳- شخص در روزه بدون سحری توان جسمی، فکری و مغزی در طول روز بعد نخواهد داشت و راندمان کافی برای فعالیت روزمره ندارد. واحساس خستگی و بی حوصلگی میکند.
۴- بعد عبادی و تقریب به درگاه خداوند و عبادت روزه در افرادی که روزه بدون سحری می‌گیرند، محقق نخواهد شد، زیرا ایام سحر زمان مناسبی برای عیادت و مناجات به درگاه خداوند است.وممکن است ارتباط قوی تری نسب به سایر ساعت بخاطر آرامش شب باشد.
در ماه پر برکت رمضان ، برای حفظ سلامتی و بهره گیری بیشتر از روزه داری به ذکر برخی نکات مورد نیاز و مشترک اغلب روزه داران در مورد تغذیه سالم در این ماه، اشاره میشود. که قابل توجه است.
نان هانادر سال ۱۳۹۶ با استفاده از نیرو های متخصص داخلی در کنار مشاورین اروپایی و با بهره گیری از تکنولوژی روز اروپایی شروع به فعالیت نمود.